자연이지요

활인방45. 論 調 息一, 論調息丹田은 下壇이니 道胎가 形成하고 心臟은 中壇이니 宇宙를 觀하고 腦는 上壇이니 與天地爲一者니라. 十年以上되면 中壇이오 上壇은 吾之不及處라. 年限을 難記나 一生에 有及者하며 有不及者하리라. 15. 조식론(調息論) 단전(丹田)은 하단(下丹)이니 도태(道胎)가 이뤄지고, 심장(心臟)은 중단(中丹)이니 우주(宇宙)를 관조(觀照)하고, 뇌(腦)는 상단(上丹)이니 천지(天地)와 더불어 하나가 된다. 단전(배꼽 아래 3치쯤)을 십년 이상 뜸뜨면 중단(中丹)과 같아진다. 상단(上丹)도 단전을 뜨는 것이나, 나의 미치지 못한 바라. 연한을 기록하기 어려우니, 일생에 미치는 사람은 성불(成佛)할 사람으로 거의 없고, 못 미치는 사람이 대부분이다.調息法은 靈神之秘密을 自得自覺함이오, 天地精氣를..